2024.03.16 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　チーズトースト


チョコレート


【昼食】
牛乳　パン


【夕食】風呂上がり・・・
ノンアルワイン　めかぶトマト　センマイぽん酢　鶏軟骨焼き


肉豆腐の玉子とじ　かぶ酢漬け



夕食前　入浴後　61.6キロ　　体重落ちたな

タグ：ダイエット