2024.03.22 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
【昼食】
玉ねぎスープ パスタ オレンジ
生チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
冷酒 焼き赤魚 鰻きゅう 鳥皮焼き鳥 鮭と小松菜ナムル
キャベツナムル 昆布巻き
夕食前 入浴後 63.8キロ 久々ぽかぽか日
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
【昼食】
玉ねぎスープ パスタ オレンジ
生チョコ
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
冷酒 焼き赤魚 鰻きゅう 鳥皮焼き鳥 鮭と小松菜ナムル
キャベツナムル 昆布巻き
夕食前 入浴後 63.8キロ 久々ぽかぽか日
タグ:ダイエット