2024.03.07 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト イングリッシュマフィンサンド
【昼食】
焼きおにぎり わかめスープ カボチャ煮
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 肉吸い豆腐 酢の物 昆布イリチー ゴボウ豚巻き
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
分厚いハムカツをサンド![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト イングリッシュマフィンサンド
【昼食】
焼きおにぎり わかめスープ カボチャ煮
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 肉吸い豆腐 酢の物 昆布イリチー ゴボウ豚巻き
夕食前 入浴後 63.2キロ
分厚いハムカツをサンドタグ：ダイエット
