2024.03.08 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド


【昼食】
缶カクテル　焼き鳥　あんぱん


ノンアルワイン　チーズケーキ　タルト


【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー　ドライ納豆
玉ねぎスープ　チキンカレー　黒豆サラダ



夕食前　入浴後　63.0キロ　　雪

タグ：ダイエット