2019.04.02 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー リンゴ ヨーグルト 柑橘 納豆
ナッツ おつまみ小魚
【昼食】
玉葱スープ 焼きいも パン ヨーグルト ブドウ
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 豚しゃぶ 鳥皮揚げ 蓮根チップス 高菜炒め
蛸カルパッチョ イワシ煮 蓮根きんぴら
夕食前 入浴後 65.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
実家最終日![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー リンゴ ヨーグルト 柑橘 納豆
ナッツ おつまみ小魚
【昼食】
玉葱スープ 焼きいも パン ヨーグルト ブドウ
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 豚しゃぶ 鳥皮揚げ 蓮根チップス 高菜炒め
蛸カルパッチョ イワシ煮 蓮根きんぴら
夕食前 入浴後 65.6キロ
実家最終日
タグ：ダイエット
