2019.04.05 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン チョコ
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 焼き鯖 小松菜ナムル 黒豆サラダ 味噌汁
ヨーグルト
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
お腹ゆるめ続く![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
コーヒー パン チョコ
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 焼き鯖 小松菜ナムル 黒豆サラダ 味噌汁
ヨーグルト
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.8キロ
お腹ゆるめ続く
タグ：ダイエット
