2019.04.11 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 エビチリ 小松菜ナムル 鯖缶タマネギ 海藻スープ
ヨーグルト
饅頭
夕食前 入浴後 64.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
明日は野球観戦![[野球]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/22.gif)
コーヒー パン
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 エビチリ 小松菜ナムル 鯖缶タマネギ 海藻スープ
ヨーグルト
饅頭
夕食前 入浴後 64.6キロ
明日は野球観戦
タグ：ダイエット
