2019.04.10 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン バナナ
【昼食】
こんにゃくゼリー
チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー おからオムレツ
ロゼ泡 ご飯 餃子スープ 小松菜ナムル おから煮 イカボール
ヨーグルト
和菓子
夕食前 入浴後 65.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
ブン×3 鑑賞![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー パン バナナ
【昼食】
こんにゃくゼリー
チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー おからオムレツ
ロゼ泡 ご飯 餃子スープ 小松菜ナムル おから煮 イカボール
ヨーグルト
和菓子
夕食前 入浴後 65.0キロ
ブン×3 鑑賞
タグ：ダイエット
