2019.03.31 (日)

【朝食】
コーヒー　クロワッサン　ゆで卵　納豆


【昼食】
高菜焼きめし　玉葱スープ


【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
冷酒　寿司　ローストビーフ　味噌汁　高菜炒め


ショートケーキ



夕食前　入浴後　65.6キロ　　夕食は実父(81)プロデュース

タグ：ダイエット