2019.04.18 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー メロンパン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ミミガー ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 鶏水菜ナムル こんにゃくゴボウ
豚と高野豆腐のだし煮
ヨーグルト
夕食前 入浴後 65.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
落とさなきゃね![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー メロンパン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ミミガー ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 鶏水菜ナムル こんにゃくゴボウ
豚と高野豆腐のだし煮
ヨーグルト
夕食前 入浴後 65.8キロ
落とさなきゃね
タグ：ダイエット
