2019.04.08 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 焼き鳥
ご飯 海藻スープ おから煮 昆布イリチー 鯖缶タマネギ
ヨーグルト
もみじ饅頭
夕食前 入浴後 65.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
久々のファミマの焼き鳥![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 焼き鳥
ご飯 海藻スープ おから煮 昆布イリチー 鯖缶タマネギ
ヨーグルト
もみじ饅頭
夕食前 入浴後 65.0キロ
久々のファミマの焼き鳥
タグ：ダイエット
