2019.04.19 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー あんぱん
【昼食】
しめじスープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏水菜ナムル 鳥皮炒め
エビピラフ
夕食前 入浴後 64.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
調整中![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー あんぱん
【昼食】
しめじスープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏水菜ナムル 鳥皮炒め
エビピラフ
夕食前 入浴後 64.4キロ
調整中
タグ：ダイエット
