2019.06.12 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー 明太フランスパン
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー フルーツラスク
ご飯 中華スープ 鮭きのこ焼き 小松菜ナムル 玉子豆腐
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー 明太フランスパン
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー フルーツラスク
ご飯 中華スープ 鮭きのこ焼き 小松菜ナムル 玉子豆腐
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ
よし
タグ：ダイエット
