2019.06.24 (月)

【朝食】
コーヒー　おからクッキー　水まんじゅう


【昼食】
雑炊


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
アイスコーヒー　ドライ納豆


ご飯　鶏ポトフ　蛸オイキムチ　サラダ


ヨーグルト



夕食前　入浴後　65.2キロ　　落とさなきゃね

タグ：ダイエット