2019.06.21 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー おからクッキー
【昼食】
冷やし中華
ふわとろ白プリン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
アイスコーヒー 焼き鳥
ご飯 レタススープ 鯖缶タマネギ もずく酢 おからオムレツ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.6キロ ファミマの焼き鳥すげー旨い
コーヒー おからクッキー
【昼食】
冷やし中華
ふわとろ白プリン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
アイスコーヒー 焼き鳥
ご飯 レタススープ 鯖缶タマネギ もずく酢 おからオムレツ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.6キロ ファミマの焼き鳥すげー旨い
タグ:ダイエット