2019.06.25 (火)

【朝食】
コーヒー　おからクッキー

【昼食】
冷ジュレご飯


小豆グラノラフルーツヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　海藻スープ　もずく酢　蛸オイキムチ　ポテトサラダ
豚きゅうり塩炒め


ヨーグルト



夕食前　入浴後　64.6キロ　　うむ

タグ：ダイエット