2019.06.28 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
こんにゃくゼリー
【昼食】![[カチンコ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/167.gif)
なし
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ポテトサラダ チキンサラダ
ご飯 しじみスープ 棒棒鶏 きゅうり塩昆布 オイキムチ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
『凪待ち』鑑賞![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー
こんにゃくゼリー
【昼食】
なし
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ポテトサラダ チキンサラダ
ご飯 しじみスープ 棒棒鶏 きゅうり塩昆布 オイキムチ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.8キロ
『凪待ち』鑑賞
タグ：ダイエット
