2021.06.21 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
冷やし茶漬け
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 味噌汁 茎わかめ 揚げ茄子 アボカドサラダ
豚小松菜炒め
梅酒
夕食前 入浴後 65.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
夏至![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
冷やし茶漬け
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 味噌汁 茎わかめ 揚げ茄子 アボカドサラダ
豚小松菜炒め
梅酒
夕食前 入浴後 65.0キロ
夏至
タグ：ダイエット
