2021.06.17 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
明太子玉子ご飯
【昼食】
梅昆布茶 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 キャベツスープ 焼きベーコンそら豆 牛小松菜炒め
鮪佃煮と切り干し大根和え
梅酒
夕食前 入浴後 64.8キロ アップダウン天気
コーヒー ヨーグルト バナナ
明太子玉子ご飯
【昼食】
梅昆布茶 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯 キャベツスープ 焼きベーコンそら豆 牛小松菜炒め
鮪佃煮と切り干し大根和え
梅酒
夕食前 入浴後 64.8キロ アップダウン天気
タグ:ダイエット