2021.06.24 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　メロンパン


【昼食】
冷製コーンスープ　明太フランスパン


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ワインサワー　チーズたら


ご飯　中華スープ　チキンサラダ　ツナ春雨サラダ　もずく酢
鶏キャベツ炒め


コーヒー　ショコラバタサンド

梅酒


夕食前　入浴後　64.4キロ　　ファミマのメロンパン

タグ：ダイエット