2024.02.01 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
ココア タルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース イカ天
玄米ご飯 きのこ汁 蓮根きんぴら 豆サラダ 菊芋酢
鶏手羽元ポン酢煮
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
ぽかぽか![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
ココア タルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース イカ天
玄米ご飯 きのこ汁 蓮根きんぴら 豆サラダ 菊芋酢
鶏手羽元ポン酢煮
夕食前 入浴後 63.6キロ
ぽかぽかタグ：ダイエット
