2024.02.19 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 白菜スープ 里芋煮 豚味噌煮
夕食前 入浴後 63.0キロ スカルプリフト壊れた
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 白菜スープ 里芋煮 豚味噌煮
夕食前 入浴後 63.0キロ スカルプリフト壊れた
タグ:ダイエット