2024.02.09 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
チーズリゾット
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
牡蠣炊き込みご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 水菜ナムル
豆ゴボウ煮
夕食前 入浴後 63.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
牡蠣炊き込みは初![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
チーズリゾット
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
牡蠣炊き込みご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 水菜ナムル
豆ゴボウ煮
夕食前 入浴後 63.0キロ
牡蠣炊き込みは初タグ：ダイエット
