2024.02.07 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
玉ねぎスープ 焼きそばパン
ホット梅ネード
せんべい 豆菓子
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー たこカマ ドライ納豆
玄米ご飯 きんぴら 小松菜ナムル 豚白菜重ね蒸し
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
日陰は残雪![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
玉ねぎスープ 焼きそばパン
ホット梅ネード
せんべい 豆菓子
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー たこカマ ドライ納豆
玄米ご飯 きんぴら 小松菜ナムル 豚白菜重ね蒸し
夕食前 入浴後 64.0キロ
日陰は残雪
タグ：ダイエット
