2024.02.16 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バタートースト 魚肉ソーセージ
【昼食】
ビール 鰯梅紫蘇揚げ あんぱん メロンパン
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
玄米ご飯 もずくスープ さば味噌煮 豆ひじき オクラ漬け
夕食前 入浴後 63.0キロ 強風
コーヒー ヨーグルト バタートースト 魚肉ソーセージ
【昼食】
ビール 鰯梅紫蘇揚げ あんぱん メロンパン
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
玄米ご飯 もずくスープ さば味噌煮 豆ひじき オクラ漬け
夕食前 入浴後 63.0キロ 強風
タグ:ダイエット