2023.02.28 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
梅ゆず茶 大豆キューブ おからクッキー
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆
炊き込みご飯 味噌汁 鶏わかめポン酢 ブロッコリー胡麻
夕食前 入浴後 62.8キロ 風おさまった
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
梅ゆず茶 大豆キューブ おからクッキー
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆
炊き込みご飯 味噌汁 鶏わかめポン酢 ブロッコリー胡麻
夕食前 入浴後 62.8キロ 風おさまった
タグ:ダイエット