2024.02.02 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド


【昼食】
ノンアルワイン　カレーパン


豆大福


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆　イカ天


玄米ご飯　鮭粕汁　蓮根きんぴら　鰯の竜田揚げ
恵方巻き

節分豆


夕食前　入浴後　63.0キロ　　節分豆まき

タグ：ダイエット