2024.02.20 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
玄米ご飯 きのこ豆腐味噌煮 もずく酢 ひじき 鮭水菜ナムル
夕食前 入浴後 62.8キロ スカルプリフト復活
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース ドライ納豆
玄米ご飯 きのこ豆腐味噌煮 もずく酢 ひじき 鮭水菜ナムル
夕食前 入浴後 62.8キロ スカルプリフト復活
タグ:ダイエット