2024.02.14 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ご飯 カットステーキ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
玄米ご飯 鶏ピリ辛煮 エリンギきんぴら 鮭わかめ酢味噌
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
バレンタインデー![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ご飯 カットステーキ
【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
玄米ご飯 鶏ピリ辛煮 エリンギきんぴら 鮭わかめ酢味噌
夕食前 入浴後 63.4キロ
バレンタインデータグ：ダイエット
