2019.03.12 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 野菜スープ 小松菜ナムル 黒豆サラダ 昆布イリチー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.2キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
まぁまぁ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー パン
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
ご飯 野菜スープ 小松菜ナムル 黒豆サラダ 昆布イリチー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.2キロ
まぁまぁ
タグ：ダイエット
