2019.03.25 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー デニッシュ 蒸しパン 納豆 ゆで卵 柑橘
【昼食】
コーヒー カレーパン 蒸しパン 柑橘 ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
オールフリー チャプチェ アボカドサラダ 大根塩昆布
夕食前 入浴後 65.6キロ 花冷え
コーヒー デニッシュ 蒸しパン 納豆 ゆで卵 柑橘
【昼食】
コーヒー カレーパン 蒸しパン 柑橘 ヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
オールフリー チャプチェ アボカドサラダ 大根塩昆布
夕食前 入浴後 65.6キロ 花冷え
タグ:ダイエット