2019.03.21 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー 納豆 豚白菜煮 柑橘 ヨーグルト
【昼食】
おはぎ 柑橘
おつまみ小魚
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 鯨ユッケ 酢の物 新玉チーズ蒸し 鶏煮
白菜卵とじ
夕食前 入浴後 65.6キロ 春のお彼岸
コーヒー 納豆 豚白菜煮 柑橘 ヨーグルト
【昼食】
おはぎ 柑橘
おつまみ小魚
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 鯨ユッケ 酢の物 新玉チーズ蒸し 鶏煮
白菜卵とじ
夕食前 入浴後 65.6キロ 春のお彼岸
タグ:ダイエット