2019.03.23 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン りんご ゆで卵 納豆
デコポン
【昼食】
メカブ茶 和菓子
紅茶 パン
【夕食】風呂上がり・・・
飲むヨーグルト
オールフリー 鯵フライ サラダ えのき舞茸バター焼き
夕食前 入浴後 65.6キロ 花冷え
コーヒー パン りんご ゆで卵 納豆
デコポン
【昼食】
メカブ茶 和菓子
紅茶 パン
【夕食】風呂上がり・・・
飲むヨーグルト
オールフリー 鯵フライ サラダ えのき舞茸バター焼き
夕食前 入浴後 65.6キロ 花冷え
タグ:ダイエット