2019.03.15 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
スープご飯
【昼食】
納豆ご飯
コーヒー チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚
ご飯 野菜スープ もずく酢 鮭キャベツ蒸し 黒豆サラダ
ヨーグルト
コーヒー カヌレ
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
美容院の日![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー
スープご飯
【昼食】
納豆ご飯
コーヒー チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚
ご飯 野菜スープ もずく酢 鮭キャベツ蒸し 黒豆サラダ
ヨーグルト
コーヒー カヌレ
夕食前 入浴後 63.6キロ
美容院の日
タグ：ダイエット
