2019.03.28 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー 柑橘 納豆 酢黒豆
【昼食】
ステーキランチ ご飯 味噌汁 サラダ
【夕食】風呂上がり・・・
飲むヨーグルト
オールフリー 豚軟骨 アボカドサラダ きのこナムル
キャベツ塩昆布 鯖缶タマネギ
夕食前 入浴後 65.6キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
80の母が「肉が食べたい」と![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
コーヒー 柑橘 納豆 酢黒豆
【昼食】
ステーキランチ ご飯 味噌汁 サラダ
【夕食】風呂上がり・・・
飲むヨーグルト
オールフリー 豚軟骨 アボカドサラダ きのこナムル
キャベツ塩昆布 鯖缶タマネギ
夕食前 入浴後 65.6キロ
80の母が「肉が食べたい」と
タグ：ダイエット
