2020.01.19 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
リンゴ
【昼食】
ミニ牛丼
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 野沢菜漬け 鯖缶タマネギ
缶チューハイ 煮物
ポトフ
白ワイン ドライさくらんぼ
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 64.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
あれれ![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー ヨーグルト
リンゴ
【昼食】
ミニ牛丼
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 野沢菜漬け 鯖缶タマネギ
缶チューハイ 煮物
ポトフ
白ワイン ドライさくらんぼ
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 64.2キロ
あれれ
タグ：ダイエット
