2020.01.29 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
オクラ玉子ご飯
【夕食】風呂上り・・・
ご飯 クリームスープ キャベツ塩昆布 鯖缶タマネギ
ほうれん草オムレツ
コーヒー チーズタルト
夕食前 入浴後 64.4キロ ガス点検とトワレ交換
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
オクラ玉子ご飯
【夕食】風呂上り・・・
ご飯 クリームスープ キャベツ塩昆布 鯖缶タマネギ
ほうれん草オムレツ
コーヒー チーズタルト
夕食前 入浴後 64.4キロ ガス点検とトワレ交換
タグ:ダイエット