2020.01.27 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
スープ　クロワッサン


【夕食】風呂上り・・・
青汁ジュース
ご飯　鶏とほうれん草のクリームシチュー　小松菜ナムル
錦松梅

　

夕食前　入浴後　64.6キロ　　明日は雪予報

タグ：ダイエット