2020.01.22 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
白ワイン　ポトフパスタ


【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　野沢菜漬け　筍煮


缶チューハイ　餃子


白ワイン　中華おこわ


ねぎとろディップ


アイス



夕食前　プール温泉サウナ後　64.4キロ　　ログホラ3予告

タグ：ダイエット