2020.11.04 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ロゼワイン ドライ納豆
ご飯 白菜スープ 焼き鯖 蕪の皮葉ナムル 白菜わさびマヨ和え
夕食前 入浴後 61.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
木枯らし一号![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ロゼワイン ドライ納豆
ご飯 白菜スープ 焼き鯖 蕪の皮葉ナムル 白菜わさびマヨ和え
夕食前 入浴後 61.8キロ
木枯らし一号タグ：ダイエット
