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2020.11.19 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ボジョレーヌーボー　アヒージョ　オムレツ　黒豆サラダ
201119_1828~01.jpg

ガーリックラスク　ブルーチーズ　フォカッチャ
201119_1826~02.jpg

夕食前　入浴後　62.2キロ　[右斜め下]　今年のボジョレはしっかり系[手（チョキ）]
タグ：ダイエット
2020-11-20 20:49  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：美容
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