2020.11.23 (月) 祭日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
カレー焼きそば
みかん
コーヒー りんごカスタード
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 味噌汁 チキン南蛮
赤ワイン ドライ納豆 カムカムこんにゃく チーズ ラスク
チョコ菓子
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
ファンミ生配信![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
カレー焼きそば
みかん
コーヒー りんごカスタード
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 味噌汁 チキン南蛮
赤ワイン ドライ納豆 カムカムこんにゃく チーズ ラスク
チョコ菓子
夕食前 入浴後 63.2キロ
ファンミ生配信タグ：ダイエット
