2020.11.12 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
キャラメルマキアート
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ ガーリックラスク
ご飯 豚汁 蒸し鶏 切り干し大根煮 小松菜ナムル
夕食前 入浴後 61.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
かなり寒い1日![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
キャラメルマキアート
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ ガーリックラスク
ご飯 豚汁 蒸し鶏 切り干し大根煮 小松菜ナムル
夕食前 入浴後 61.8キロ
かなり寒い1日タグ：ダイエット
