2020.11.26 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
白ワイン カルパッチョ
ドリア
鶏軟骨焼き
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 しじみスープ ぶり大根 ほうれん草ナムル
豚かぼちゃサラダ
コーヒー フルーツタルト
夕食前 入浴後 63.8キロ 単身ランチ飲み
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
白ワイン カルパッチョ
ドリア
鶏軟骨焼き
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 しじみスープ ぶり大根 ほうれん草ナムル
豚かぼちゃサラダ
コーヒー フルーツタルト
夕食前 入浴後 63.8キロ 単身ランチ飲み
タグ:ダイエット