2020.11.13 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ
玉葱スープ　ライスチーズオムレツ


【昼食】
コーンスープ　ピザトースト


【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯　えのきスープ　小松菜炒め　豚白菜の卵とじ
切り干し大根煮



夕食前　入浴後　61.8キロ　　少し気温上がった

タグ：ダイエット