2020.11.11 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
コムタンクッパ
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 味噌汁 焼き鯖 小松菜ナムル 鶏切り干し大根サラダ
夕食前 入浴後 62.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
寒い朝となりました![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
コムタンクッパ
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 味噌汁 焼き鯖 小松菜ナムル 鶏切り干し大根サラダ
夕食前 入浴後 62.6キロ
寒い朝となりましたタグ：ダイエット
