2020.11.14 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　デニッシュ


【昼食】
炒飯　餃子　玉子スープ


【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ビール　鶏手羽先　鶏皮餃子　サラダ


缶チューハイ　肉ちまき


おにぎり



夕食前　入浴後　62.2キロ　　冷凍パン旨い

タグ：ダイエット