2021.01.13 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト チョコトースト ドーナツ
小豆ヨーグルト
【昼食】
玉葱スープ さつまいもデニッシュ ドーナツ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 中華スープ 蒸し鮭 小松菜ナムル 切り干し大根煮
コーヒー チョコタルト
夕食前 入浴後 62.8キロ ぽかぽか日和
コーヒー ヨーグルト チョコトースト ドーナツ
小豆ヨーグルト
【昼食】
玉葱スープ さつまいもデニッシュ ドーナツ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 中華スープ 蒸し鮭 小松菜ナムル 切り干し大根煮
コーヒー チョコタルト
夕食前 入浴後 62.8キロ ぽかぽか日和
タグ:ダイエット