2021.01.20 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ サーターアンダギー
【昼食】
昆布茶 ルーローハン
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 わかめスープ きんぴら 小松菜ナムル 鶏甘酢
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.6キロ 歯石除去でエッジが立つ
コーヒー ヨーグルト バナナ サーターアンダギー
【昼食】
昆布茶 ルーローハン
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 わかめスープ きんぴら 小松菜ナムル 鶏甘酢
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 62.6キロ 歯石除去でエッジが立つ
タグ:ダイエット