2021.01.14 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト さつまいもデニッシュ ドーナツ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 酸辣湯スープ 切り干し大根煮 黒豆サラダ
牛と小松菜ナムル
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 62.8キロ 酸辣湯はむせやすい
コーヒー ヨーグルト さつまいもデニッシュ ドーナツ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 酸辣湯スープ 切り干し大根煮 黒豆サラダ
牛と小松菜ナムル
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 62.8キロ 酸辣湯はむせやすい
タグ:ダイエット